Home > Artikel Islami > Menjaga Kondisi Tubuh

Menjaga Kondisi Tubuh

June 30, 2008

Kehidupan sekarang ketika menghadapi kondisi lingkungan yang keras dan tidak bersahabat, serta pola hidup yang tidak teratur misalnya pola makan tidak seimbang, kurang berolahraga, polusi, konsumsi obat-obatan, intaian virus dan bakteri. Semuanya merupakan ancaman terhadap kesehatan.

Daya tahan tubuh memerlukan nutrisi lengkap dan seimbang, sehingga tubuh terlindungi, sehat meskipun tinggal di lingkungan yang semakin tidak menyehatkan.

Menjaga nutrisi untuk daya tahan tubuh dapat dilakukan dengan jalan:

1. Tidak mengkonsumsi makanan sembarangan
2. Menghirup udara segar
3. Menghindari stres
4. Istirahat dengan kualitas yang baik
5. Minum air secukupnya.


Oleh sebab itu agar kondisi tubuh kita tetap vit kita harus bisa menjaga kesehatan dan sering-sering berolahraga. setidaknya 1 minggu sekali. olah raga yang ditawarkan bisa bermacam-macam sesuai dengan yang di inginkan dan di sukai. dan salah satu olah raga yang murah dan tidak sulit adalah dengan membiasakan jalan kaki. dan artikelnya sudah ada di blog saya. silahkan temen-temen bisa baca.

mungkin hanya ini yang bisa di berikan buat temen2 semoga bisa bermanfaat..
sumber:http://peternakan.unpad.ac.id

Categories: Artikel Islami
  1. mbak wul
    July 2, 2008 at 10:21 AM

    adekku……rierie……..ehm ehm…assalamu’alaaikum

  2. Rierie
    July 2, 2008 at 1:13 PM

    wa’alaykumsalamyach mbaku…..ehm…ehm….ada apa mba ?pasti mba kangen yach???hehehehe..bercanda kok…maaf yach mba belum sempet kirim email….

  1. No trackbacks yet.
Comments are closed.
%d bloggers like this: